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如何緩解心理壓力
[字號: ] 2016-06-15   

據說心情好的時候是 少女的臉, 心情不好的時候是巫婆的臉。當我們心情不好,有壓力的時候怎么辦呢?

暫時的脫離壓力環境

舒舒服服的睡一覺

適量運動

善于享受生活

多交朋友

合理宣泄

總之,相信自己沒錯的!

   




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